Les Retraites de yoga

Un Voyage intérieur

Pourquoi effectuer une retraite de yoga ?

C’est au fond tellement simple et toujours une profonde expérience de transformation, chacun à son niveau et son rythme profitera de ce moment de vie hors du temps pour évoluer. On arrive souvent avec nombres de dossiers, de tracas, de questionnements, inévitablement la pratique du yoga sera un accélérateur d’évolution.

Instaurer un climat de confiance, de bienveillance, de partage afin que chacun puisse trouver plus de paix, de calme, de sérénité et faire évoluer sa pratique du yoga. Pratiquer tous les jours deux fois, le corps s’assouplit et se renforce, les respirations deviennent plus profondes, le prana circule plus librement, les asanas et les vinyasas deviennent plus légers, les sens s’ouvrent à la vie de nouveau.

Les éléments de la nature qui nous entourent nous touche et nous sommes plus disponibles à les percevoir.

Découvrir les résonances entre les personnes qui se retrouvent à ce moment-là de vie, ensemble, pour partager… Et comme rien ne se trouve par hasard, il y a toujours une coïncidence… C’est toujours passionnant d’observer l’énergie d’un groupe.

Se retrouver dans un cadre bienveillant, beau, proche de la nature, avec un groupe de personnes venu partager un instant YOGA.

Yoger, méditer, se nourrir végétarien, explorer les environs, à pieds, en vélo, en bus, se baigner, faire du shopping, échanger… Oui, se lever tôt et pratiquer 2h à jeun.. en extérieur, à l’intérieur, face à la mer… Cela dépend des jours…

Au-fur-et-à-mesure que les jours passent, les liens se tissent, on a l’impression de se connaitre depuis beaucoup plus longtemps; au fond, ces inconnus ne le sont plus… Le yoga développe de l’intimité car je crois que le corps est un moyen de communication beaucoup plus efficace que l’intellect. Et souvent lors de l’après midi de pratique j’aime bien intégrer du yoga en partenaires…

Partager des outils précieux et simples, afin d’améliorer son quotidien, et continuer à YOGER SA VIE. Acquérir un équilibre entre le corps et l’esprit… C’est à dire créer de l’union, du lien, développer de plus en plus de lâcher prise pour se laisser guider par son être intérieur…