Le Yoga Vinyasa Aligné Énergétique
Une histoire intérieure
Douceur, alignement & écoute de soi
La pratique du yoga est, à la base, une discipline évolutive qui utilise le corps comme vecteur, pour apaiser les fluctuations mentales et revenir dans la grâce du moment présent.
Le vinyasa est un enchaînement qui va de posture en posture suivant la respiration et en pratiquant bien sûr un bon alignement – au moyen d’accessoires au besoin. Ce style de yoga est plus dynamique que le hatha yoga. Cependant nous préservons l alignement d une posture harmonieuse, stable et douce.
Vinyasa en Sanskrit signifie la synchronisation du mouvement et de la respiration.
L’approche de Yog’nmove, développée au fil du temps durant 25 ans par Clotilde Swartley et son équipe, intègre la pratique des asanas, du pranayama, du son, des kriyas, de la méditation.
L’énergie vitale qui circule dans notre corps, appelée le « Prana » est la clé d’ un épanouissement holistique. Cette approche vous invite à vous connecter, tout d’abord à votre structure physique, puis à l’énergie vitale, le Prana.
Plus le « Prana » circule harmonieusement dans les centres d’énergie et mieux l’univers vibre en harmonie en nous et autour de nous.
Depuis plus de 3000 ans, le yoga ne cesse d’évoluer et de s’adapter au monde occidental.
